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“神农草堂”中医药博物馆

寻百草, 访名医 ,话养生, 神农草堂 ---中医药迪斯尼!

 
 
 

日志

 
 

男子养肝,女子养肾  

2011-02-17 14:41:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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提醒我们男士,还有敬爱的女士。养生中讲到先天资本是肾后天资本是脾。也就是说在生长发育的时候要补肾养肾,骨骼、骨髓才能健康。你觉得你很多病无法下手的时候就要补后天资本的脾,多造气血来打好身体的基础增强抗体。但是《黄帝内经》中讲到“男子养肝,女子养肾”,这也是很值得注意的问题,肝主阳,主谋略。男人没有阳刚之气是很危险的,我写的《养生之道补肾方法2》中讲到阳不足补肝,也就是说男人的阳痿就是病在肝脏。女人有生育的伟大任务,所以肾脏对于女人很重要。女人属阴。所以肾(肾属水)就是女人的命脉。但是现在男人养肾,女人养脸。你们启不知道男人养肝就是养肾,女人养肾就是美容啊。 ­

但是没有关系,谁看我的文章谁就合适了,多多宣传中医的精华就是功德无量。子午留住中说丑时凌晨1点到3点是肝经当令。这个时间肝脏排毒,必须躺下睡觉才能血归肝进行排毒。这个时间喝酒就是在玩命呢。还有就是男人经常生气导致肝阳炕上,有的男人在工作和家庭中还憋气,浊气无法排除这个就要再次提到太冲穴了每天按摩5分钟可以消气解郁。还有三焦经主一身之气。敲三焦经也OK。胡萝卜和紫皮的葡萄也是养肝脏的食品。还要知道春天肝气旺盛生发,绝对不能多吃动物肝脏,那样肝阳更炕上了。 ­

女人呢,脚下一定要保暖,脚下的涌泉穴就是肾经的一个很主要的穴位,不能为了美丽就冻脚丫子,晚上多泡泡脚,平时可以后背刮痧泻寒气。寒凉的东西别多吃。寒气在身体很伤气血的,同时也伤肾的。肾炎的人大半就是身体虚寒。要知道手脚老是凉的是很不好的现象。可以多用热水袋热敷后腰,泡脚后用刷之刷刷脚心做做足疗这样肾的精气会很足。到时候自然起色红润,尽管你不化妆都会说您的气质很好。想做气质女人就要补肾。好多网站就介绍怎么补肾吃什么补肾呢。首先我强调就是食补。因为食物是天地神创造的,而药是人创造的。 ­

李时珍说过一句话:“饮食者。人之命脉也”,还不好好的对自己的身体一下啊。 ­

毛主席说过没有文化的军队不能战胜敌人的。牺牲一点聊天的时间,多看看养生,哪怕每天一句话,理解它,然后运用它。保证您不会后悔的。呵呵、下回书详谈…… ­

肝脏“五怕”

­

在日常生活中,应该养成良好的生活习惯,纠正不良的生活习惯,养护好我们的肝脏。


一、肝脏怕抑郁。


中医认为:在五脏之中,肝主怒,肝喜条达,主疏泄。人一生气,气就会往上攻。如果一个人长期处于抑郁状态,那么他的气机就得不到宣泄,气机运转就难以通畅,就会对肝造成很大的危害。


二、肝脏怕熬夜。


成年人正常的睡眠时间应该为7-8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。


三、肝脏怕酗酒。


摄入的酒精量过多后,无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担,肝脏无法及时去解毒,使得肝出现了病变,造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。


四、肝脏怕药物。


肝脏是人体最大的解毒器官,而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢,由此会引起药物性肝损害的发生,并且发生率还很高呢。所以,使用药物时应该注意其不良反应,最好在医嘱下服用药物。


五、肝脏怕肥胖。


应该避免肥胖的发生,因为难以分解的脂肪在肝内堆积着,就会变成脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展成肝硬化、肝

编辑:WSM

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